Conselhos para escolher a barra olímpica que melhor se adapta às suas necessidades:
· Mulheres: 201 cm de comprimento, 15 kg de peso, 25 mm de ø e 50 mm nas extremidades.
· Homens: 220 cm de comprimento, 20 kg de peso, 25 mm de ø e 50 mm nas extremidades.
Revestimento:
· Cromo: alta resistência aos impactos; é necessário limpar regularmente o magnésio e o suor para evitar o aparecimento de pequenos vestígios de ferrugem.
· Cerâmica: alta resistência aos impactos e à ferrugem; necessita de menos manutenção.
Rolamentos e PSI:
· Quanto maior o número de rolamentos, melhor roda a zona dos discos.
· O PSI é a unidade de medida da resistência à tensão da barra, relação entre a resistência do aço e a sua flexibilidade. Quanto mais elevado for o PSI, maior flexibilidade e maior peso pode suportar.